吃膠原蛋白真的有效嗎？看懂這篇就夠了 | 美體產業公開資訊

2021年6月18日—fjFENGJIE—豐傑生醫·facebookbuttonicon...但過了25歲隨著年紀增長，膠原​蛋白的合成速率減緩、流失率增加，.導致許多膠原蛋白流失的 ...

人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，

但過了25歲隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加，

導致許多膠原蛋白流失的問題。

像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題，如果因為作息、

飲食的關係讓你的膠原蛋白大量流失，越早開始補充膠原蛋白會越好。

所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。

廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25至35%，

人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

先看配方再選膠原蛋白

近幾年膠原蛋白大熱，市面上各種「膠原蛋白」產品琳琅滿目，

其中也不乏魚目混珠的產品。選擇膠原蛋白要注意什麼呢？

專家提醒，挑選膠原蛋白產品首先要認配方，

因「羥脯氨酸」含量決定人體的吸收，

應儘量避免選擇沒有任何復配的「膠原蛋白」產品，

因為不含VC、多酚類物質等抗氧化劑，吸收效果會打折扣。

其次，要注意識別配方中是否存在不適合自己的成分，

比如大豆提取物等天然雌激素，這些成分對於雌激素水平較高的

年輕女性，可能會增加患乳腺小葉增生和子宮肌瘤的風險。

吃動物皮無益補充膠原蛋白民間素有吃...