班默磁場治療儀 | 美體產業公開資訊

2020年5月25日—在日常生活中，盡量避免會造成微循環障礙的因素，早睡早起，適當運動，並補充維他命B群及精胺酸來幫助微血管釋放一氧化氮，或服用可保養 ...

什麼是微循環？ 微循環是指由許多微血管組成的網絡，這些微血管密集地穿梭於組織之間，將血液中的氧氣、養分和生化物質運送到內臟器官的每一個細胞，並將代謝物質運送排出。

白血球會在微血管中進行移動，病灶附近的微血管網絡是白血球準備攻擊病原體的主要基地，當白血球結合病原體之後，會進入淋巴管並循環至淋巴結，讓淋巴結中的B淋巴球根據這些抗原製造抗體，再流回靜脈中，形成全身免疫防禦。

上述這些在微血管網絡中交換的現象，就稱為「微循環」。

微循環如何影響免疫力？ 微循環的基本功能是實現物質交換，運送養份至身體各細胞、帶走代謝產物，身體約有74%的循環都發生在微血管，也就是微循環。

正常情況下，微循環的血流量與組織器官的代謝相當，可調節血流量與內臟器官的日常工作，因此微循環對於身體健康是相當重要的一環。若微循環出現障礙，將影響各器官的生理功能，使得身體細胞組織老化更快，甚至可能出現各種身體不適症狀和疾病，如頭痛、頭暈、記憶力衰退、慢性疾病等。

哪些因素會導致微循環障礙？ 微循環會隨著年齡增長而衰弱，不過日常生活中潛藏著許多會導致微循環障礙的因素，如空氣汙染、環境中的有害物質、噪音、壓力、焦慮、抑鬱、睡眠或運動不足、飲食不健康，此外，尼古丁、酒精和藥物都會對微循環造成負面影響。

如何預防及改善微循環障礙？ 在日常生活中，盡量避免會造成微循環障礙的因素，早睡早起，適當運動，並補充維他命B群及精胺酸來幫助微血管釋放一氧化氮，或服用可保養血管的食物，例如輔酶Q 10 、維生素C、維生素E、鋅、魚油，改善微血管型態。

不過首先需要藉由外力的協助，較有明顯且快速的效果。

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