【2021年最新】精選5款人氣綠藻保健食品推薦 | 美體產業公開資訊
綠藻有助於排便順暢，還有抗老化功效，不論在美容或健康相關領域都有亮眼的成績。而綠藻製成的保健食品能幫助我們方便快速地攝取綠藻的營養，因此近年來也越來越受到關注。不論實體商店或網購通路皆有販售，種類相當豐富。
不過每樣商品除了有價格區間的差異之外，還有分顆粒狀、粉末狀或液體狀等型態，應該很多人都不知道該怎麼挑選吧？今天小編就要來分享綠藻保健食品的選購方針，還會公開人氣商品排行榜喔！讓我們一起積極地攝取綠藻的營養精華，過得美麗又健康！
綠藻的營養素及功效？在介紹綠藻保健食品的選購重點之前，先讓我們來了解綠藻的營養素及功效吧！ 富含9種人體所需胺基酸的超級食物
綠藻的營養素非常豐富，蛋白質含量高達約60%，還富含9種人體所需之胺基酸。儘管胺基酸是肌肉、皮膚、頭髮的原料，但人體卻無法自行生成，必須積極地靠飲食來攝取。但有時光靠飲食不夠，若能適時搭配保健食品便能更有效率地攝取所需的營養素。
除了稍後會介紹的葉綠素，綠藻中還富含維他命B、C、E、K及鈣、鉀、鎂、泛酸、葉酸、核酸、食物纖維等礦物質，因此也被稱為超級食物。
含豐富膳食纖維，能有效改善便秘綠藻含有許多葉綠素，也就是存在於一般植物或藻類的綠色色素，而葉綠素對於改善高血壓、降低膽固醇、提升免疫力等皆有正面功效。
此外，葉綠素中也富含膳食纖維，其中可分成溶於水的「水溶性」及不溶於水的「非水溶性」這兩大類膳食纖維，對於容易便秘的人來說是一大福音。非水溶性膳食纖維可增加糞便體積，而水溶性膳食纖維則能刺激腸道蠕動，幫助排便，讓你一早就順暢溜溜！
還有它的殺菌效果也是一大特色，人體內或多或少都在不知不覺中堆積了人工添加物或農藥等毒素，葉綠素能幫助我們將這些毒素代謝並排出體外。
抗氧化並提升免疫力！人體會因為紫外線或壓力等產生活性氧，因而造成體內細胞氧化及老化，而綠藻富含的維他命C、E、胡蘿蔔素及葉黃素則可以有效延遲體內的氧化作用。
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