[問題] 高雄中年人健身教練推薦 | 美體產業公開資訊
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...踢實業坊(ptt.cc),來自:218.173.25.26(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614310083.A.3C6.html.推ksdexter:豪健康 ...
作者cyh199812 (chia)
看板MuscleBeach
標題[問題] 高雄 中年人健身教練推薦
時間Fri Feb 26 11:28:01 2021
大家好 媽媽年約50，體重過重，平時沒有持續運動的習慣 但體力還不錯(走路、打羽球可以) 最近健康檢查發現有高血壓，醫師建議要多運動 於是她開始每天瘋狂走路+戒澱粉 她說她覺得只要正常飲食都會胖，我希望她能去做重量訓練提高代謝率 也希望能透過專業人士改變她對飲食的觀念XD 有爬文看到大家推薦肌進份子 但希望有多一點選項可以了解 想請問在苓雅、三民或鳳山這邊有推薦的教練嗎~ 感謝各位大大！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.25.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614310083.A.3C6.html[1]推 ksdexter: 豪健康 有樂齡團課喔 02/26 11:42
推 feilunhi: 想調整飲食習慣應該找營養師諮詢比較好吧 02/26 11:45
推 feilunhi: 沒有運動習慣或興趣要開始做重量訓練很辛苦也不見得會 02/26 11:47
→ feilunhi: 持續，不如找一些團課如瑜伽zumba培養興趣還可以結交朋 02/26 11:47
→ feilunhi: 友培養習慣 02/26 11:47
推 cityspirit: 推薦三民區鼎峯運動教室林教練，專業且有耐心 02/26 11:51
推 decom: 我在鳳山洛克健身看過滿多長輩的 02/26 14:32
推 ejrq5785: 洛克對長輩很友善 02/26 15:57
推 fsvsyi: 推四維三路的橘子體適能！！ 02/27 00:03...
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