【蒸氣室跟烤箱功效】烤箱、蒸氣室原來不一樣 ... | 美體產業公開資訊

2020年8月25日—蒸汽室與烤箱功效不一樣～雖然兩者....根據美國太空總署－NASA的研究報告，​紅外線中存有對人體有助益的6-14微米遠紅外線，可滲透人體 ...

現今的健身房、泳池設備愈來愈完善，各種器材與淋浴間不說，附設的烤箱與蒸氣室也是運動後必備的熱門設施。

咦？烤箱跟蒸氣室是不同東西嗎？

沒錯喔！蒸汽室與烤箱功效不一樣～

雖然兩者都以「熱」為主，讓身體排汗，但原理仍有些不同處。

蒸氣室，是利用蒸氣加速人體出汗，提高新陳代謝，讓有毒物質隨著汗水排出，同時促進血液循環，對於肌肉放鬆、疲勞消除有一定的功效。

烤箱則與蒸氣室相反，相比濕度大的蒸氣室，烤箱內為乾燥環境，通常設定溫度為70~90度高溫，有使身體快速大量排汗、加速血液循環的功效，也能消除疲勞。

無論是使用蒸氣室還烤箱，記得單次時間以5-10分鐘為限，別抱有愈久功效愈大的期待！

搭配適時休息、補充水分，才不會造成反效果。

烤箱

根據美國太空總署－NASA的研究報告，紅外線中存有對人體有助益的6-14微米遠紅外線，可滲透人體內部15公分，從體內發熱。