綠藻(小球藻)的5種功效及副作用(第1種最多人想問) | 美體產業公開資訊

１．幫助排毒—綠藻(小球藻)被推薦的實證功效(好處)有哪些？1．幫助排毒;2．提升免疫功能;3．降膽固醇;4．減少抽菸氧化傷害;5．有益高 ...

綠藻是一種單細胞微藻，為球藻科，小球藻屬，所以正確學名為小球藻，富含葉綠素，因此呈現綠色（2品種最常見，且研究最豐富，為Chlorella vulgaris及Chlorella pyrenoidosa）

由於綠藻細胞壁較厚，因此在以往總認為消化吸收率不如螺旋藻（又稱藍綠藻），拜生物科技進步之賜，已可藉由破壁技術提升吸收率

綠藻除了有豐富的蛋白質、多醣體、維生素、礦物質和必需氨基酸，依品種還帶有葉黃素等成分，由於結構與紅血球相似，因此常被冠名為綠色血球，是一種高價值的營養補充品，適度攝取可能具有排毒、調整免疫力等功效，詳述如下

螺旋藻(藍藻)的12種功效及副作用（7點使用禁忌請小心）[1]

他汀類藥物仍是預防心血管疾病最廣泛使用的降脂藥物（lipid-lowering drugs），儘管總體安全性良好，但對於副作用的擔憂有所增加，這些問題已經將努力轉移到尋找替代療法的證據上

一則系統性文獻回顧及統合分析（包含10則隨機對照試驗，共539位成年人）指出，補充小球藻顯著降低了總膽固醇（total cholesterol）和低密度脂蛋白膽固醇（low-density lipoprotein cholesterol）水平。註１[2]

另外，通過非線性劑量反應分析（dose-response analysis）發現，綠藻(小球藻)對低密度脂蛋白膽固醇的降低作用在日劑量0到1500mg之間較顯著

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