補鈣保健食品首選 | 美體產業公開資訊
鎂、鈣同時攝取時可產生良好的協同作用，除了維持骨骼健康與正常發育，也維持心臟、肌肉及神經正常功能，鈣與鎂是補鈣保健食品不可或缺的兩種營養素。
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「鎂的奇蹟」指的是哪些功效與副作用？補充鎂錠前先懂缺鎂的 ... | 美體產業公開資訊
不用藥物也可以改善失眠嗎？ 淺談關於放鬆的關鍵營養—鈣 ... | 美體產業公開資訊
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一直補鈣感覺沒用？補鎂才是關鍵！鈣和鎂怎麼吃 ... | 美體產業公開資訊
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神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處 | 美體產業公開資訊
2019年3月8日 — 鎂是人體含量第二名的陽離子，但人們對鎂的好處相當陌生！ ... 和鈣、鐵、鉀等礦物質相比，鎂的 ... 鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體. Read More
最完整的「鎂」功效介紹！告訴您鎂的正確吃法與攝取量、功效 ... | 美體產業公開資訊
2021年1月8日 — 鎂該何時吃？如何正確補充鎂？ · 一般建議鎂在晚上睡覺前攝取，對於睡前放鬆，提高睡眠品質是有幫助的！ · 建議搭配鈣一起補充，黃金比例的鈣與 ... Read More
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2021年5月3日 — 可以吃什麼食物補充鎂？ 鎂的正確吃法. 1、鎂的安心補充量; 2、鈣鎂比例2:1，幫你1+1 ... Read More
身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開 | 美體產業公開資訊
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鎂的8種功效及副作用（15點使用禁忌請留意） | 美體產業公開資訊
2021年4月9日 — 鎂的實證功效（好處）有哪些？ · 1．鎂有益偏頭痛 · 2．鎂有益體重管理 · 3．鎂提升肌肉健康 · 4．鎂有益夜間腿部痛性痙攣 · 5．鎂有益血脂調節. Read More
【好眠筆記】多一點鈣和鎂！解除疲勞、改善失眠 | 美體產業公開資訊
2010年6月1日 — 睡前也可以吃一點水果（如富含色胺酸中型香蕉，或含鈣的奇異果）。 廣告. 雖然多吃一些助眠食材的食物，可能可以改善失眠，不過，睡眠 ... Read More
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