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只要懂得把握坐月子的時機，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。
產婦若是沒將月子坐好，便有可能生了一胎就變成大媽的體型坐月子[1]期間因錯誤的飲食及生活方式，會破壞身體復原的本能，進而造成不良的後果，女性朋友們，不可不慎！
反之如果好好坐月子[2]，有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。
坐月子雖然不能直接治療任何症狀，也不能減肥，但的確有機會因方法用對吃對月子餐[3]，加上月子期間正確的生活方式，充分的休養來達到調整體質的目的。
當然，原本體質就不錯的女性朋友，如果也能利用正確的方法，將月子坐好，那麼自然能讓自己更美麗健康！
媽咪懷孕期間體內都被胎兒壓迫變了型；體內變化，一張動畫圖讓您立即了解，為了讓產後媽咪維持健康，月子餐的選擇變得很重要！
何謂做好月子
正確坐月子方法助健康一臂之力，達到調整體質的目的！
坐月子既然那麼重要，那什麼樣才叫〝把月子給做好呢〞？
其實女性在懷孕期間，體內變形；一旦生產，身體內部因不再受胎兒壓迫而產生鬆垮的狀態，此時身體有拼命的要收縮回原來樣子的本能，產後坐月子變得很重要；若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助身體一臂之力，就有機會迅速的恢復到原來的健康，甚至可以透過調整體質讓自己風華再現。
1.「坐月子[4]的生活方式要正確」–重要度20%
坐月子[5]期間需要遵守正確的生活守則，比如說:坐月子期間不能洗頭，就請一定遵守30天不洗頭，但要用正確的方法來清潔頭皮，否則容易堵塞頭皮毛細孔而產生不好的作用。真正完全了解正確的坐月子生活守則，才能把月子做好。
2.「產婦要有充分安靜的休養」–重要度20% 產婦每天...
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