【台南健身】第一次健身就上手！這樣選擇健身房對你最好 ... | 美體產業公開資訊

2019年6月14日—倍速運動台南私人教練健身房就位在台南好市多附近，這裡的私人教練總共多達九位，重點是有男也有女~而這裡可以因應自己的需求來安排教練， ...

身為一個美食旅遊部落客有許多種不同的職業災害，像是肥胖和身體緊繃這類的問題其實一直困擾著我，即便不是採訪店家，自己本身也愛吃當然也是其中一個讓自己肥胖的因素，已經年過35的熱血深深覺得這樣真的不行啊！我可不想體力那麼早衰退，畢竟肥胖真的會帶來不少問題，為了讓自己可以把身體調整好到最佳狀態，熱血跟心愛a到了這間「倍速運動台南私人教練健身房」[1]來健身了~可能有人會說，那為什麼不自己運動減肥就好？因為人就是會犯懶啊！有人協助督促著真的有差，而且如果自己跑健身房，又不曉得哪裡該加強，哪個姿勢不該做，等等不做還好，一做就受傷那可真不得了~這篇來跟大家分享一些初期健身的心得感想，一起來看看吧！

圖｜倍速運動台南私人教練健身房

倍速運動台南私人教練健身房就位在台南好市多附近，這裡的私人教練總共多達九位，重點是有男也有女~而這裡可以因應自己的需求來安排教練，每位教練的專長不一樣，課程都是以學員的需求下去打造，雖然是主打私人教練，但也有系列的團體課程和幼兒課程可以參與。

圖｜倍速運動台南私人教練健身房

圖｜倍速運動台南私人教練健身房

第一堂的課程也是最重要的一堂，教練會先跟學員聊想要改善的方向，像是熱血本身就是太胖啦！所以整個大方向就是要來先減脂瘦身，但由於工作關係真的會比較難瘦一點，事前也先跟教練告知，教練表示：沒關係~每次來我們就多動一點，你這種身材最好瘦，也最有成效~坦白說，聽到我沒有很開心啊！因為一整個感覺就是要被操了(我哭)

圖｜倍速運動台南私人教練健身房

圖｜倍速運動台南私人教練健身房

透過專業的科技化來量體脂和紀錄，這也是業界比較少見的一環，這些都是在第一堂課的時候會協助學員來做的動作，畢竟唯有完整的紀錄，才有辦法做有效率的規劃和...