躺著就能瘦出腹肌的「腹肌電流貼片」真有用？ | 美體產業公開資訊

2019年10月18日—在淘寶網站可以找到大量不同品牌的產品，不確定他們買的產品是哪一項。這項產品號稱使用EMS來刺激肌肉，EMS稱為「肌肉電刺激技術」。簡單 ...

多數男人都想要有漂亮的腹肌線條，只是想練腹肌，做棒式、捲腹太累了，還有其他方法？有廠商推出「健身腹肌腰帶」給你靠，號稱不流汗也能練出腹肌！真的嗎？

坊間有產品指稱，這款健身腹肌腰帶上面有幾個小貼片，可透過電流，刺激肌肉收縮，進而生成腹肌，躺在床上也能練腹肌，有沒這麼棒！事實上，這項產品在2017年就已存在，只是今（2019）年有國外廠商推出可連接手機操作的產品，使得它又出現在購物網站中。因為台灣無代理商，僅能透過代購購買，或是上淘寶購買它牌產品。

有多位男女YouTuber在淘寶購入，並進行測試，多說「沒什麼差別」。從影片來看也確實如此。在淘寶網站可以找到大量不同品牌的產品，不確定他們買的產品是哪一項。

這項產品號稱使用EMS來刺激肌肉，EMS稱為「肌肉電刺激技術」。簡單地說，這項技術用電流刺激，促使肌肉進行被動的運動。這項技術最早是用在肌腱斷裂、韌帶損傷等術後恢復。有傳言指稱，已故的武打巨星李小龍便曾用這項方法維持肌肉。

健身教練Michael表示，這種電流刺激法，與我們拿啞鈴，舉啞鈴的主動式鍛鍊方式不同，電流刺激是被動式的，刺激肌肉收縮。雖不至於受傷，但不一定有效，而他自己不會建議學員如此做。有媒體報導，運動員會用這項技術幫助訓練，他認為應該是幫助肌肉放鬆，採用的是類似復健診所使用的電流貼片，兩者略有不同。

一名YouTuber《Julia咪妃》在實際體驗後大約一週，她也笑稱「真的能讓6塊肌出來嗎，我覺得不太可能吧。」，且說「如果這真的這麼有用，那去健身房上教練課、瑜珈課教練課的人是在累什麼。」希望想用這類產品的讀者，將卡拿出來前，可以多想三秒鐘。