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作者:raymondhsu(小姐妳好我叫金城武)看板:FITNESS標題:[閒聊]SPACECYCLE時間:WedMar900:19:552016因為有美國運通卡送的免費 ...

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作者raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武)

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標題Fw: [閒聊] SPACE CYCLE

時間Wed Mar 9 00:20:21 2016

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1MtlkkZO[1] ] 作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] SPACE CYCLE 時間: Wed Mar 9 00:19:55 2016 因為有美國運通卡送的免費兩堂體驗券兌換券 今天便去體驗其中一堂 我本身不是部落客所以也沒拍什麼美美的照片 不過有興趣的可以google一下 網上都有很多美美的照片 我大概提一下我上課心得 進去的話空間算蠻寬敞的 裡面總共有四間教室兩間上飛輪 兩間上barre(後面會說明) 然後有男女更衣室 盥洗室 以及學員休息間 感覺得出來是要營造高級俱樂部的感覺 整體空間規畫 都屬水準之上 我本身是健身工廠的學員 教室大概就跟建工上課場地差不多大 總共四間教室 兩間飛輪 兩間韻律教室 space cycle很強調運動與音樂結合 老闆好像是出身音樂界高階經理人 店家也有跟kkbox合作 所以裝潢得很時尚 店家位置更不用說 位在明耀13樓 光租金我想就嚇死人了吧 因為飛輪是強調與時尚音樂結合(一堂45分鐘) 所以我在教室外面往裡面看的時候 不說我還以為是pub在開趴 裡面大燈都關掉 只有像夜店那樣的閃燈在閃 音樂也開得很大聲 裡面的人跟老師看起來很賣力在騎 應該算教學認真 因為宅宅我沒去過夜店 我只有在運動中心跟建工騎過飛輪 也算是大開眼界 再來聊到barre 這個我就真的不知道是甚麼碗糕 我上網看是瑜珈+彼拉提斯+芭蕾(一堂六十分鐘) 因為上這堂課的老師跟所有學員都是女生，只有我一個男生 平常因為都有固定重訓跟慢跑，但實際上課後真的是用汗如雨下來形容 很紮實的一堂課，上完感覺蠻舒服的，且那邊的女生學員每個都很正又辣(非不良意圖) 但肌力不輸男生，有點被幹掉的感覺...... 害我上課眼睛都不敢亂飄 在音樂跟老師的教導下 主要是練核心 但手臂跟肩膀 還有腹肌及大腿都會鍛鍊到 整體而言，今天的體驗算是舒服的，裡面的硬軟體...

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