站前店|有氧老師介紹 | 美體產業公開資訊
WorldGym站前店從2000年營運至今,器材在2017和2018年全面更新!整層樓的超大運動空間,不管是心肺運動、重訓訓練還是有氧課程;跑步機心肺區前的一 ...
適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節,提供軟骨所需的營養,保護關節,因此在團體有氧運動課程中,有各式各樣的有氧運動課程,讓身體藉由規律的訓練,達到身體心肺、肌力、體能的改善。
舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂,精心編排的舞序動作,專業的有氧舞蹈體適能教師,以及最完善的器材場地,讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好,相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。
靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌,在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康,享受與自己內心對話與獨處的空間,身體有動就會有靜,一正一反,一陰一陽,讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。
國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。
基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向,指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外,也能很快的適應生活上突如其來的變化。
飛輪心率課程的起源,要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」,Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動,西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America (RAAM),這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。
FITZONE課程將會使用到高坡度跑步機、水阻式划船機、TRX以及重量訓練,在整個高強度間歇訓練HIIT運動訓練過程中,您的心跳率、燃燒的熱量,以及努力程度都將被準確測量,並顯示在教室內的MYZONE電視螢幕上。 獨家MYZONE科技幫助您確認您有達到後燃效應所需的區塊,盡情燃燒1000大卡熱量吧! ...
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#文長這一年,我在world gym上的有氧課程 | 美體產業公開資訊
傑鍩有限公司統編多少?統編:54881831
公司名稱:傑鍩有限公司統一編號:54881831所在縣市:臺中市所在區域:豐原區詳細地址:豐榮里信義街155號3、4樓公司狀態:核准設立
乂健身有限公司統編多少?統編:83716826
公司名稱:乂健身有限公司統一編號:83716826所在縣市:臺中市所在區域:南屯區詳細地址:永春東七路529號公司狀態:解散
亞歷山大股份有限公司統編多少?統編:86870028
公司名稱:亞歷山大股份有限公司統一編號:86870028所在縣市:臺北市所在區域:中山區詳細地址:樂群三路218號4樓公司狀態:核准設立
好客兄弟股份有限公司統編多少?統編:85011350
公司名稱:好客兄弟股份有限公司統一編號:85011350所在縣市:新北市所在區域:汐止區詳細地址:新台五路1段208號地下一層公司狀...
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公司名稱:艾科勛有限公司統一編號:63136906所在縣市:臺中市所在區域:北區詳細地址:五常里五權路375號11樓公司狀態:核准設立
瑞歐健身房有限公司統編多少?統編:69376311
公司名稱:瑞歐健身房有限公司統一編號:69376311所在縣市:新北市所在區域:三峽區詳細地址:文化路59號9樓之1公司狀態:核准設立
佳儀有氧瑜珈有限公司統編多少?統編:28603360
公司名稱:佳儀有氧瑜珈有限公司統一編號:28603360所在縣市:高雄市所在區域:左營區詳細地址:明誠2路476號公司狀態:核准設立
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公司名稱:帮体康股份有限公司統一編號:70655282所在縣市:臺南市所在區域:永康區詳細地址:勝利里三三鄰中華路一︱九號公司狀...
費迪朵舞蹈有限公司統編多少?統編:54067837
公司名稱:費迪朵舞蹈有限公司統一編號:54067837所在縣市:新竹市所在區域:東區詳細地址:關東里光復路一段108巷16號1樓公司狀...