經絡按摩 | 美體產業公開資訊

2019年7月19日—我終於可以理解為什麼很多女生會去給人做體雕了，因為真的很有用啊！這是我每天...瘀青的地方，按摩要避開，通常兩三天就會消了。現在暢通 ...

寫完上一篇 May June Favorites 後，好多人敲碗說要看淋巴按摩的文章。每天持續在家按摩算一算也一個月了，最近終於到可以理出結論的程度，馬上來寫文章分享給大家。

想要分享的內容太多，我決定把按摩文拆成 Part I & Part II。這篇 Part I 主要會分享按摩的原理，手法跟輔助工具，而下一篇 Part II 會分享搭配使用的按摩油。

為什麼我會開始接觸居家按摩這件事？ 這一兩年，因為工作跟遠距離的關係，我開始當起了空中飛人。幾乎每一兩個月就要坐飛機，每次的行程都很緊湊，導致我的腿常常覺得腫腫脹脹的不舒服。每次回國感到不舒服，除了靠每個禮拜固定上的瑜珈課改善以外，我會去給別人做油壓按摩。我的腿除了自己感覺不舒服的腫，看起來也是真的比以前粗，全身都瘦瘦的就唯獨下半身肉肉腫腫的。真是年紀大了，循環越來越差了，哭！按摩跟瑜珈對於舒緩不適有很大的幫助，唯一的缺點就是貴。每次去按摩，阿姨總是告訴我要把按摩當作保養，要常常回來誒！但是總不能每天都去給人按摩吧，太燒錢了！

有天心血來潮 Google 了居家按摩的影片，一看不得了了，越看越有興趣。讓我掉入按摩漩渦的主要原因，就是在 Youtube 上看到女人我最大吳依霖的介紹。除了運動，她靠研究按摩，從曾經胖到 85 公斤到現在的 51公斤。我看她整個人線條變的很好，沒什麼橘皮，是看起來很健康的那種瘦，非常激勵人心！有興趣的可以去 Youtube 打入"吳依霖 瘦腿"，有超多相關的影片可以看。

先從最振奮人心的成果開始吧！按摩到底有沒有用？有用！超級有用，但是它跟運動一樣，需要持之以恆。可以的話，每天都要按！我目前持續按了將近一個月，我的腳踝，小腿，跟大腿圓周都消了 1.5cm 到 2.2cm 左右，可見之前水腫多嚴重！連 Teresa 都明顯感受到我腿部的線條變明顯順了，膝蓋，腳踝，大腿內外側也緊實很多，之前那個泡泡的虛胖不見了。建議大家可以拿皮尺量自己按摩前的尺寸，這樣才有依據可以對照。

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