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全省媽媽教室~超值課程【莊淑旂博士】獨門養胎、坐月子理論課程獨門養胎:媽媽...台北總部:台北市北投區立功街122號台中分部:台中市北屯區松竹北路110號高雄 ...
只要懂得把握坐月子的時機,採用正確的坐月子方法,就有機會讓女人越生越健康,越生越美麗。 產婦若是沒將月子坐好,便有可能生了一胎就變成大媽的體型坐月子[1]期間因錯誤的飲食及生活方式,會破壞身體復原的本能,進而造成不良的後果,女性朋友們,不可不慎! 反之如果好好坐月子[2],有機會讓女人越生越健康,越生越美麗。 坐月子雖然不能直接治療任何症狀,也不能減肥,但的確有機會因方法用對吃對月子餐[3],加上月子期間正確的生活方式,充分的休養來達到調整體質的目的。 當然,原本體質就不錯的女性朋友,如果也能利用正確的方法,將月子坐好,那麼自然能讓自己更美麗健康! 媽咪懷孕期間體內都被胎兒壓迫變了型;體內變化,一張動畫圖讓您立即了解,為了讓產後媽咪維持健康,月子餐的選擇變得很重要! 何謂做好月子 正確坐月子方法助健康一臂之力,達到調整體質的目的! 坐月子既然那麼重要,那什麼樣才叫〝把月子給做好呢〞? 其實女性在懷孕期間,體內變形;一旦生產,身體內部因不再受胎兒壓迫而產生鬆垮的狀態,此時身體有拼命的要收縮回原來樣子的本能,產後坐月子變得很重要;若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助身體一臂之力,就有機會迅速的恢復到原來的健康,甚至可以透過調整體質讓自己風華再現。 1.「坐月子[4]的生活方式要正確」–重要度20% 坐月子[5]期間需要遵守正確的生活守則,比如說:坐月子期間不能洗頭,就請一定遵守30天不洗頭,但要用正確的方法來清潔頭皮,否則容易堵塞頭皮毛細孔而產生不好的作用。真正完全了解正確的坐月子生活守則,才能把月子做好。2.「產婦要有充分安靜的休養」–重要度20% 產婦每天...
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