【保健Info】健康- 10Days睡眠醫學枕@ Dora's Daily Deli | 美體產業公開資訊

2020年7月19日—前ㄧ陣子，我為失眠所苦腦，寫了一篇文章「不要再叫我起床」，網友Adam來給我留言，並建議我試試這個10Days睡眠醫學枕，說是解決了他睡眠品質不良的 ...

　　前ㄧ陣子，我為失眠所苦腦，寫了一篇文章「不要再叫我起床[1]」，網 友Adam 來給我留言，並建議我試試這個10Days睡眠醫學枕，說是解決了 他睡眠品質不良的毛病。

　　習慣床上ㄧ放就是 4. 5 個枕頭，大都拿來用在睡前在床上看電視當後 靠背用的，有時候一睡著，人就埋在枕頭堆裡了。後來常常腰痠背痛、落 枕，醫生說落枕大都是因為常常晚睡、熬夜引起，腰痠背痛則是姿勢不良 引起。所以像我這種有健康慾望但是沒有健康行為的人，是應該要好好改 善ㄧ些惡習了。我想，每個人都買過很多枕頭，睡過很多枕頭，我也是， 但是總找不到一個適合的枕頭，也不知應該怎麼去找ㄧ個適合的枕頭，而 且我也懷疑我有越來越嚴重的龜毛傾向，否則怎麼我身邊的人，給他ㄧ個 羽毛枕就好睡到翻。

　　這些日子有遵守一些良好健康睡眠的依些守則，也有了比較好的睡眠 品質，但是還是常常想起 Adam 給我提的這個睡眠醫學枕。既然可以睡的 在更好，於是決定去瞧瞧這到底是什麼樣的枕頭。

　　10Days 睡眠醫學床的專櫃小姐，花了很長的時間讓我試過許多枕頭 仔細的說明，包含每個人的後腦杓弧度的不同、頭頸肩距離的不同，逛街 的時候腳會酸、身體會累，所以一旦躺在睡眠醫學床的床上，隨便ㄧ個枕 頭，其實怎麼都舒服，但是躺的越久，舒適或不舒適的感受就會慢慢分辨 出來，我是習慣睡矮枕頭的人最後專櫃小姐幫助我找到了適合我的枕頭。 枕頭的size因為要適合各種不同頭型，所以有很多種尺寸如下

除了上面還有很多種尺寸，可以直接到專櫃去試試，我選擇的是TD-F6B /  61x31x6 cm。 另外* A較適用頸椎後突與扁頭頭型，B較適用頸椎前突與圓頭頭型。

這枕頭比較特別的是，低的那ㄧ端是頭頂的那ㄧ端，反而較高的部份才是 頭頸應該睡的位置，跟我們從小到大習慣睡的枕頭高低位置、方向是不一 樣的。