2021 200小時國際瑜伽師資培訓 | 美體產業公開資訊

此國際瑜伽師資班課程，結合傳統瑜伽體位法及現代運動科學的概念引導，以流暢瑜伽及...墊子外的練習，以正念及瑜珈哲學融入日常生活中，期望我們能夠成為身心舒爽的 ...

作家，生活家，夢想家。離開瑜珈墊後，是位愛說故事的女人家。

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現任：Lavender Wellness, Yoga&Pilates 總監 / since 2008

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求學時主攻英國文學系，擅長用文字語言表達生活及心情。由於對於文字的熱愛，生涯過程中，著有五本相關健康書籍，於 2018 年六月出版：療癒瑜伽：呼吸，脈輪與正念陰瑜珈，從身體到情緒的自我和解之旅。

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2017 起，開始追隨陰瑜伽創始人 Sarah Powers 學習陰瑜伽及正念禪修。課程分享中強調聆聽及思考，深信現代人們身體的疲累是來自於心理上的壓抑，鼓勵學生多分享、對話，接受新事物。

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具有彼拉提斯康復背景的 Lynn，帶領解剖相關課程時，總是能以最淺白幽默的方式幫助同學們深入淺出。近年來更是修習芳療及中醫經絡，思路結合了西方運動科學以及東方自然療法的多元性。

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喜歡哈達瑜伽的癒療，也喜歡阿斯坦加的挑...