關於成吉思汗換教練與否問題 | 美體產業公開資訊
其實是最近才入會成吉思汗,也買了教練課,本人之前運動是0經驗,連平常多走五分鐘的路都沒有,完全沒有運動習慣,但雖然如此,卻也沒有胖 ...
作者tristalo (Avi)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於成吉思汗換教練與否問題
時間Thu May 18 05:30:24 2017
其實是最近才入會成吉思汗,也買了教練課,本人之前運動是0經驗,連平常多走五分鐘 的路都沒有,完全沒有運動習慣,但雖然如此,卻也沒有胖到那去那去,都在標準值內, 但最近不知道為什麼開始一直發胖,還沒辦法控制,體質好像改變了,才萌生減肥的念頭 ,上網查了一些資訊,發現重訓是比較符合我需求的,但又怕自己不會,亂做,反而造成 傷害,才買了教練課,但現在問題來了...... 一開始選要去那個館別時,有三重跟蘆洲,兩間都有去看過,設施空間我是都覺得還好, 我不會太在意這個,主要是教練,這兩個館都分別有跟教練稍微聊過,其實我覺得第一個 教練比較符合我的需求,我也喜歡第一個教練給人的感覺,但最後我卻是選了第二個教練 ,原因是因為第二個教練的館,離我家比較近,我想說運動是長期的,而且業務都說想要 的教學方式都能調整,我才想說那那個教練都沒差,但上完課之後卻發現蠻後悔的,現在 有幾個問題比較困擾,如下: 第一個教練: 一開始就問清楚我的目標,然後給出他專業的建議,並告訴我是否可行,以及為何不建議 的原因,然後告訴我一些正確的觀念(如不要在意數字,體態比較重要,體態好我還會在 意數字嗎?) 然後給出建議的計劃,以及一些飲食控制等等,一切照表操課,讓我覺得很安心,感覺跟 著他,照他的方式會有達到我想要的體態的一天。 第二個教練: 也有問我的目標,我是講說體態好就行,數字不在意了,也拿了希望的體態照片給他看, 詢問教練以我本身狀況是否有辦法達到? 應該怎麼做(運動、飲食) 教練只回我,你跟她差很多嗎? 我滿頭問號回答,很多啊...... 我又問教練,可否給我個運動計劃,及告訴我我一天該運動多久,做什麼運動,吃什麼比 較好 (這部分是已讀沒回,下課後也沒有給回家功課) 屬於話比較少,問他問題,都回答不到點上,有點答非所問的感覺,我上完一小時的課, 就反而不知道回家該做什麼了,因為再去健身房以前,我是完全沒經驗的,變得很不知所 措,不知道該怎麼...Re: [閒聊] 想成為優秀的健身教練 | 美體產業公開資訊
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