【心得】Anytime Fitness高雄天祥店體驗心得、24小時健身房 ... | 美體產業公開資訊
而且對於Anytime我有不錯的印象，因為以前我的同事她說半夜不知道去哪，就會跑去健身房。那時候我還很疑惑健身房不是有營業時間嗎？後來才了解，原來高雄 ...
內容目錄 隱藏[1]
1 前言[2]
2 環境介紹[3]
3 教練流程[4]
3.1 InBody 檢測[5]
3.2 數據講解[6]
3.3 暖身階段[7]
3.4 重訓體驗[8]
3.5 羅馬椅[9]
3.6 PowerPlate
醫療震動機[10]
4 總結[11]
5 讀者優惠福利[12]
前言
距離上次去健身房也將近2年了吧，當時是選擇離公司近的健身房。不過每次下班的時候，都已經是晚上九點、十點，加個班可能就到十一點，所以每次去健身房都是壓著營業時間快到才進去，在時間的壓力下變得有點像是在趕進度，到最後工作繁忙，休假也想好好放鬆，最後就解除了合約也沒再去健身房了
不過我自已本身還是會做運動，舉凡像是跑步、TABATA、腳踏車等，都是我平常會運動的項目，雖然如此，心中還是有個健身夢哈哈！畢竟這些都偏向有氧運動，想要養好一身肌肉，畢竟單靠這還是有些不足，還是必須要透過重訓或請教練才能更...
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