運動讓生活更好？我是這樣開始健身的...... | 美體產業公開資訊

2017年2月23日—最早開始重訓，就是參加工作地方附近的伊士邦健身房。記得那一...地點：台北市大安區復興南路二段157號B1（捷運大安站與科技大樓站中間）.

春雷作響，這幾天開始下起雨。手上捧著一堆衣服，我彎下身準備把除溼機的插頭插上。

熟練地，我彎曲膝蓋，身體往左傾斜約三十度。同時，保持平衡，不讓手中的衣服掉下。

好像已經養成習慣，撿東西的時候會彎曲膝蓋，而不是直接讓腰桿對折九十度。聽說那樣很容易閃到腰受傷。

我是個柔軟度很差的人，以前瑜伽課，做拜日式的時候，彎腰手絕對沒辦法直接碰到地板。那個時候老師請我先彎曲膝蓋，讓手可以摸到地板，再慢慢讓腰挺直。（當然以我的柔軟度來說……不太可能完全直。）

瑜伽課從大學去救國團開始，在不同地方學習，斷斷續續學了三、四年。三年前開始接觸重量訓練，也斷斷續續上了三年。原來這些過程，身體都會記得。

我是一個從小體育就爛到爆的人。每次體育都在及格邊緣掙扎。連什麼三步上籃、羽球空拍自己往上打五十下我都做不到。為了考三步上籃我還自己發明了一個一、二、三的口訣，老師看我實在太認真，只好讓我過。只能用跟體育老師裝熟套交情這招，才能讓我的體育及格。

後來我到學校代課當老師，隔壁就是坐體育老師。有一次我還約她去健身房上拳擊課。她知道我求學過程體育悲慘的種種，很驚訝地說：「那妳現在還肯運動，很不錯耶！」

我體育雖然很爛，但是我高中時對街舞有興趣，參加熱舞社，也開始在外面學街舞。學校的體育科很爛這件事並不妨礙我探索其他的運動。後來接觸瑜伽、重訓，甚至跟風跑過路跑，都是很棒的經驗。