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2019年7月11日—總熱量1664cal_淨碳量(醣量)94.06g...成分中使用了不少亞麻仁籽粉＆杏仁粉，所以熱量偏高唷！...八月堂明太子可頌44g177.76cal20.8g.
早餐 (709cal _ 23.2g)
堅果
夏威夷果13g
核桃10g
= 159.6cal = 1.8g
生酮馬鈴薯沙拉三明治
自製生酮麵包 120g 257cal； 0g
馬鈴薯 35g
蛋 60g
桂冠沙拉 8g
奶油 2.5g
起司片 1片
= 436cal = 6.2g
咖啡
咖啡牛奶 200ml 熱量 114 cal 醣 15.2 g
試著做生酮麵包，為了做出類似麵包蓬鬆感，添加了不少纖維粉，但吸水的纖維粉口感有比較像蒟蒻、果凍之類的，肉本身沒有很愛。成分中使用了不少亞麻仁籽粉＆杏仁粉，所以熱量偏高唷！！
午餐 ( 269.7 cal _ 30.54 g)
八月堂明太子可頌 44g 177.76cal 20.8g
有糖豆漿 160g &nb...
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共創國際實業有限公司統編多少?統編:42585595
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