[台南健身房]適合女孩的健身房一對一私人健身課程漾の運動 ... | 美體產業公開資訊

2019年6月13日—第一次要來體驗教練課程也是滿緊張的以前健身房都只有自己去看看影片教學跟著摸索做當然教練課程是一筆費用但若是使用到錯誤的姿勢傷害到 ...

第一次要來體驗教練課程也是滿緊張的

以前健身房都只有自己去 看看影片教學跟著摸索做

當然教練課程是一筆費用但若是使用到錯誤的姿勢傷害到自己那可虧大了

所以覺得就算想自己練的女孩們可以考慮先上幾堂課熟悉後再自己來喔

今天來到了在台南安平區的健身房 漾の運動空間

奉上地址[1]     &   官網   &   粉專[2][3]

是一間偏向為女性設計的健身喔 我當天真的都只看到女性學員

所以姊妹們別害羞 這裡大家都很友善 穿運動內衣也不用擔心

說一下這裡跟一般的健身房不太一樣的地方

他們只賣課程 且不收會籍費用(ex健身工廠990/月)

進而言之你沒有上課時其實是不能隨意的進出使用的喔

但很棒的是你不是單一教練 而是所有教練依據專長進行給你的教學

還有教練們每天都會追蹤你的飲食給你建議 也有營養師可詳細諮詢

為我帶課的教練是Lina 女教練喔(嘿嘿當然這裡也不少小鮮肉

在初步了解我的目標後 我們首先進行的就是IN BODY~~

這是一台可檢測你身體 肌肉 脂肪 水分 等比例素質的儀器

教練向我分析 我肌肉量算在正常範圍但屬於偏少的 脂肪則是中等

如果要達到我期望的線條是需要增肌減脂的