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躺上床秒睡是睡得好？專家：晚上秒睡、白天疲累當心睡眠出問題
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2021-12-27 14:28:28
結束一整天的工作、行程，終於可以好好休息，而許多人都會碰到床就「秒睡」，不過看在哈佛睡眠專家眼裡，若晚上一下就入睡，隔天白天卻精神不濟，恐怕是睡眠品質出了問題。 晚上秒睡、白天疲憊覺得睡不飽 當
按摩按錯部位會腦中風 醫師警示頸前三角是警戒區 [2] 2021-12-23 09:47:19不少人工作疲累、肩頸僵硬時都想去按摩舒緩放鬆一下，尤其是做淋巴按摩認為有助排毒、提升免疫，但專家提醒按摩按錯位置反而可能傷身，聯安診所心臟血管內科主任施奕仲說：「因為頸動脈為頭部供氧的主要血管，若是不
第三劑該打AZ、莫德納還是BNT疫苗？權威期刊《刺胳針》數據揭密 [3] 2021-12-07 09:41:23隨著越來越多研究證實，打完疫苗後體內抗體會隨著時間下降，各國開始積極進行補強追加劑，但到底第三劑打哪個疫苗比較好？如今英國 COV-BOOST 第三劑大型混打試驗結果，施打七種廠牌的疫苗結果發現 mR
偏頭痛者福音！最新研究發現Omega-3有助緩解頭痛程度、頻率 [4] 2021-11-23 10:27:12偏頭痛問題是現代人常見的困擾，除了仰賴止痛藥之外，越來越多研究發現可能跟飲食也有相關聯，《英國醫學期刊》近期更刊登一篇新研究，讓頭痛患者多攝取 Omega-3 脂肪酸含量較高的飲食 16 週後，頭痛頻
類型比總量更重要！美國心臟協會：「植物脂肪」可降中風風險 [5] 2021-11-22 18:01:02飲食絕對是影響健康的重要因素，不少人擔心吃太多脂肪會增加膽固醇、動脈阻塞的風險，但其實最新 2021 ...
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