[問題] 全新的新手到底需不需要教練課？ | 美體產業公開資訊

各位巨巨好~小妹我完全沒有任何健身概念也沒有任何運動習慣，目前...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.72.83.135※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530797177....謝謝你的建議，我來找看看私人教練.

作者m807327 (啾)

看板MuscleBeach

標題[問題] 全新的新手到底需不需要教練課？

時間Thu Jul 5 21:26:14 2018

各位巨巨好~ 小妹我完全沒有任何健身概念也沒有任何運動習慣，目前體脂超高身邊有在健身的朋友也都跟我不同健身房最近買了會籍後開始狂爬文前幾天也第一次去了健身房上了健身房，試著用健身器材，但是用的很茫然不知道自己做的對不對，也沒性別對了的感覺不知各位是否建議買個幾堂教練課打打基礎？另外教練課1988/堂，應該算很貴吧？那為什麼怎麼殺都殺不下來呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.83.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530797177.A.E7A.html[1]

推 switchoff: 自己上網做功課啊我女生重訓就是自己摸索的 07/05 21:28

可以推薦幾個你常看的YouTube給我嗎？

推 allen736385: 買多堂應該會便宜吧？我覺得上課是蠻有用的啦 07/05 21:28

因為是萵苣，不敢買太多堂，而且教練說72堂也要1688

推 takiryushi: 如果覺得太貴就上網找影片資訊 07/05 21:29

→ takiryushi: 真的不會主動問人都會願意幫忙吧 07/05 21:29

推 mansJ: 超扯的價碼 07/05 21:30

推 lpmybig: 器材有圖示先用低重量練習看看吧 07/05 21:34

說到圖示..他圖示上說的跟實際的器材長的不同

→ m807327: 各位有推薦的youtuber嗎？因為自己尾椎受過傷，所以不確 07/05 21:34

→ YueShengTsai: 從無到有自己摸索的給妳參考 07/05 21:34 ...

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