找工作- | 美體產業公開資訊

現代人追求養身、紓壓，帶動瑜珈的流行，街頭巷尾紛紛成立瑜珈教室，瑜珈老師頓時成了炙手可熱的熱門職業。

「好，讓我們一起來練習背後的扭轉……接下來這個動作可以刺激淋巴，預防感冒。」隨著瑜珈老師的引導，教室裡的學員們扭轉肢體，以和緩的動作伸展筋骨，調息呼吸。

近年來，瑜珈隨著養生、紓壓的運動風潮興起，加上媒體的推波助瀾，幾乎成了全球最風行的新流行運動。除了一間間瑜珈教室的開設，周邊商品及輔助工具也都紛紛熱賣，許多國際知名服裝品牌，甚至設計流行性高、實用性佳的瑜珈服裝，爭取瑜珈人口的青睞。

●瑜珈的歷史與內涵

瑜珈是梵文「YoGa」一詞的翻譯，在印度古文法學家──「波尼尼」的時代，瑜珈一詞具有專門修行法門的意象。古印度人認為人的慾望有如脫韁野馬，原本用於駕馭牛馬的瑜珈術，乃轉而為控制人思想的修行法門。

現代的考古證明，早在西元前3千多年的印度河文明中，就有了瑜珈的實踐。真正將瑜珈發揚光大並傳承下來的，主要還是游離於當時正統的婆羅門社會以外的自由思想家，他們包括瑜珈行者、苦行者、聖者、祖師、先知和森林哲學家。透過他們的長期堅持與發展，瑜珈行法深深地進入印度社會的各個階層。

古時候的瑜珈是修練靈魂，現今的瑜珈則是修練身體，經過瑜珈體位法的練習和呼吸法及靜坐，將身體的肌肉、骨骼及內分泌系統調節到最健康的位置，可使人保持青春且身心愉快。

●瑜珈老師的甘與苦修

修習瑜珈十數年，由學員轉成為瑜珈老師，現今自行開設鈺嬿瑜珈教室的陳嬿年老師笑著表示，想擔閒任瑜珈老師，一定要有像「鐵打般的身體」。為了服業務更多學員，開課時間由早上七點一直到晚上八點，週末也要彈性上課，運動量大、話說得多，身體一定要很健康才行。

想擔任瑜珈老師的工作，除了強健的體魄外，輕盈勻稱的體態也很重要。「很多人來學瑜珈的目的是為了減肥，其次才是養生、保健，身為老師，體態當然很重要。」陳嬿年笑著說。瑜珈老師除了教授瑜珈課程外，更重要的是將健康的生活觀念推廣出去。