月子外送餐心得分享~ 珮華(上) @ 風車生活Windmill Living | 美體產業公開資訊

2020年11月30日—認識莊淑旂博士大約是高中或是大學的時候，有次在書店看到一本書叫做〝好朋友與妳〞，覺得很好奇，便取下翻看，結果內容和預期的不同， ...

認識莊淑旂博士 大約是高中或是大學的時候，有次在書店看到一本書叫做〝好朋友與妳〞，覺得很好奇，便取下翻看，結果內容和預期的不同，不是講人際關係，而是在介紹女性生理期該如何保養身體，我覺得很有興趣，便買回仔細閱讀，並照做書中所建議的生理期期間多休息、不拿重物、不吃冰冷食物、不洗頭、吃營養的食物來照顧自己，結果受益良多，我的生理期很規律，而且在期間內最多只是腹部有點悶脹、較容易疲倦以外，並不會像有些女性朋友會痛到動彈不得。因此，我對於莊博士的理論相當有信心，並且會建議女性親友們也如此照顧自己。

後來，又看了莊博士其他的著作，很認同她重視坐月子的看法，她認為：正確的坐月子方法，將讓產後的女性更青春、美麗、健康。看了覺得很吸引人，心裡預計著將來懷孕生小孩後，一定要用莊博士的方法好好坐月子。

第一次生產，在娘家坐月子 懷第一胎時，還住在娘家，預計生產後會在娘家坐月子，所以在懷孕期間就先將莊博士所著的〝月子的美學〞一書拿給老媽閱讀，請她到時參考其中內容，幫我料理坐月子期間的食物。老媽大致上是參考其中的內容，剛生完時給我喝生化湯，第一週給我吃麻油豬肝、第二週吃麻油腰子、第三、四週吃麻油雞，都是用純酒煮，喝的飲料也是加熱過的米酒，每次吃、喝完都醉醺醺的，不過有些水果、蔬菜她不認同的就沒給我吃。那一胎寶寶在懷孕32週時上天堂去了，所以我坐月子期間不需要照顧寶寶，就只要專心吃、喝、睡覺，產假結束就回去工作，我是覺得我的身體恢復得不錯，事實上也是如此，因為回去上班後兩個多月我就又懷孕了。

第二次生產，在婦產科醫院附設月子中心坐月子 有了上一胎的經驗，這一胎我和先生就特別注意我和腹中寶寶的身心狀況，關於生產後坐月子的事情也特別講究，我們希望能找到按照莊博士的理論坐月子的機構，這樣老媽就不用費心的幫我準備月子餐。我們住在台東，只有一家婦產科診所有附設坐月子中心，他們提供的月子餐和莊博士主張的不同，所以我們不考慮。我們還希望坐月子中心有照顧嬰兒的服務，因為到時老公要回蘭嶼上班，沒辦法在身邊照顧我們。