平價、舒適又方便的24 小時健身房@高雄市左營區【Anytime ... | 美體產業公開資訊
2020年3月18日—筑筑平常就有健身的習慣,今天來到【AnytimeFitness左營高鐵店】體驗,AnytimeFitness是從美國開始的一個國際連鎖健身房,在台灣擁有15 ...
筑筑平常就有健身的習慣,今天來到【Anytime Fitness 左營高鐵店】體驗,Anytime Fitness是從美國開始的一個國際連鎖健身房,在台灣擁有15間分店,台北、台中、台南、高雄都有據點,也因為Anytime Fitness是從美國開始的,此間分店的健身器材都採用美國原裝進口頂級健身器材Precor和LifeFitness品牌,很頂級
結合現代科技,有些可以一邊運動一邊紀錄,或一邊運動一邊追筑筑愛看的劇。
Anytime Fitness是24小時的,而且不會超收會員,筑筑不愛人擠人的健身房,Anytime Fitness可以讓你想運動就去運動,時間沒有那麼拘束。
這器材教練把它稱作划船,划船時前面的風扇會有聲音,聲音越大越有成就感呢!
這個器材就像是一般腳踏車,只是有風!很適合平常就有在騎腳踏車;或是沒腳踏車但想有運動習慣的人,不會很劇烈,也不會讓你的身體感到非常疲憊。
在1對1的教練教學前,教練會特別問有沒有健身房經驗?有沒有長期運動的習慣?或有在做甚麼運動?並且會用機器評估身體的哪些部位比較需要鍛鍊。然後每個動作教練都很用心地在旁邊教學跟示範,並且指出我做的姿勢哪裡有問題
若碰上第一次使用的器材,教練就貼心的讓我慢慢做,主要是姿勢要正確。
運動前或運動結束最重要的就是伸展,【Anytime Fitness 左營高鐵店】的器材上有圖示一些伸展的動作。
運動完身體總是會流些汗,【Anytime Fitness左營高鐵店】採乾溼分離獨立衛浴設備,一人一間比較衛生,吹風機在外頭使用起來也方便。
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