台北按摩&SPA推薦 | 美體產業公開資訊

台北按摩&SPA推薦｜11間超會按的店家和師傅名單，不私藏大公開！·1)不老松足湯-新生行館·2)蘭亭泰式養生館·3)Relax33莊園五感按摩空間·4)艾珂菈A'​CHRON ...

台北按摩 SPA店家推薦有哪些？推薦的師傅按摩師是幾號？全身油壓/指壓、泰式按摩、腳底按摩和指壓可以如何做選擇？我又適合哪一種？因為工作久坐關係，我平均一個月會至少按摩一次，SPA芳療、泰式按摩、腳底按摩我沒有特別侷限，每種按摩都有各自的優缺點，就端看你的時間安排、預算和是否想聊天久待。

以下我會針對台北按摩和做SPA的療程種類、適合按摩的穿著、店家介紹一一說明。如果我有遇到很喜歡的按摩師傅我都習慣記錄下來或和她拿名片，關於推薦師傅的部分，一併放在下方文章內囉～

全身油壓/指壓顧名思義會從雙腳、肩頸、雙手按摩到頭部，有些按摩師會詢問是否需要按腹部和胸部，這部分你可以依照你的喜好告訴師傅喔！全身油壓/指壓需要花較久時間，基本都1小時起跳，指壓會隔著毛巾按摩；油壓則是直接塗抹按摩精油在身上，有些SPA店會要求在按摩前先沖澡，可以更快讓按摩精油被皮膚所吸收。如果我沒有時間的限制，全身按摩通常都是我會選擇的課程！也是我最喜歡挑選的按摩項目！

泰式按摩我以前很難接受，但一但按過泰式按摩之後，我覺得越來越愛！泰式按摩我覺得比一般台式按摩更會按壓到穴道，而且泰式師傅會協助讓身體橋到一個姿勢，然後從穴道捏壓下去，真的會有那種酥麻的感覺，而且泰式都是用指腹按壓居多，我不太喜歡被用手軸按摩，如果和我一樣的人，選泰式按摩你應該會頗愛，按摩手法會用到筋骨伸展、拉筋，如果有肌肉扭到或骨頭不舒服的人，可以事先告知師傅不要拉筋。

另外，泰式按摩的起跳時間多為2小時，他們認為2小時的時間最能幫助放鬆，太短他們按摩師會覺得不夠。

腳底按摩一般都搭配泡腳、肩頸按摩和腳部按摩（腳底/腿），像是走路腳很酸和一些空姐、櫃姐需要久站的人，多是會選擇腳底按摩的人，可以促進腳部血液循環，減少靜脈曲張。腳底按摩適合給一些有急事或是想穿插時間空檔的人來按，當然走路走到腳很酸、水腫，按腳底按摩真的很有效！很快會覺得腳步走路都變輕盈了！