市區慢跑場地長度及環境資訊整理~~~不定期更新 ... | 美體產業公開資訊

慢跑可以算是生活中最簡便的有氧減脂及運動練習的活動，對我而言，慢跑除了減脂與鍛鍊心肺及體力之外。最重要的...台南市政府及市議會兩者相鄰，這個場地的距離計算是將...所以還是不適合合併為一個大場地，這是該場地非常可惜的地方。

慢跑可以算是生活中最簡便的有氧減脂及運動練習的活動，對我而言，

慢跑除了減脂與鍛鍊心肺及體力之外。

最重要的目的是藉由"慢跑"來培養自己長期運動習慣的手段!

下面整理一些在市區適合慢跑的場所。地區目前限定在台南市區的整理，

日後再依自己生活區域的改變做其他地區資料的不定期整理及介紹。

每個場地都是經過至少三次的機車儀表距離測量，

再依個別場地的狀況做適當的距離刪減推估，以及場地的環境狀況簡介。

雖然很多學校的操場有開放使用，但學校操場場地的長度畢竟很有限，

而且學校操場常常要閃人閃狗閃小孩，感覺很壅擠! 也不方便購物。

個人習慣運動後除了補充水分，也會立刻喝一盒鮮奶補充蛋白質。

因此偏愛週邊生活機能較好，且場地路線較學校操場長的公共場地。

* 台南市政府-西拉雅廣場

【機車實測外圍約780公尺左右，實際慢跑長度約720公尺】

台南市政府的西拉雅廣場是目前我最常使用的場地，

格局方正，每個單邊可視為180公尺。

有在這邊運動的人其實不多，常常看到一些老面孔。

但以慢跑場地來說這裡真的很棒，有一片很大的草原，跑起來非常舒服!

場地旁邊就有市政府設置的廁所，靠建平路步行150公尺左右就有便利商店。

在這邊運動的人有少數幾個是明顯有固定在鍛鍊的練家子，

但大部分來運動的是中年人或來健走步行的人居多。

持平來說，在市中心這麼好的場地竟然來運動的人這麼少，

讓我覺得附近運動風氣不是很好，難得有這麼便利的大廣場可以運用。

市政府的西拉雅廣場，是我個人覺得很適合慢跑鍛鍊初學者的絕佳場地!

因為格局方正，可以讓慢跑距離的累加及調整很彈性，計算距離很方便。

*台南市政府及市議會大區域

【機車實測外圍約1750公尺左右，實際慢跑長度約1600公尺】

台南市政府及市議會兩者相鄰，這個場地的距離計算是將

市政府及市議會合併視為一...