靜心訓練 | 美體產業公開資訊
2019年12月9日—結合了正念、靜心與顯化的強效三合一功法,一次只要15分鐘,一天2次,助你...只要找到為你設計的方法,再加上一點訓練,讓你妥善衡量自己的進展, ...,書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟),...你能呼吸,就能冥想看著你的念頭,是專注的開始冥想如何訓練專注力:三種關鍵技巧讓 ...,書名:孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界,原文名稱:MindfulGames:...正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用.,2019年3月5日—在大腦掃描儀中,...
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每天靜心幾分鐘,換得高效工作三小時!認識新型態健康咖啡因 ... | 美體產業公開資訊
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博客來 | 美體產業公開資訊
書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟), ... 你能呼吸,就能冥想看著你的念頭,是專注的開始冥想如何訓練專注力:三種關鍵技巧讓 ... Read More
博客來 | 美體產業公開資訊
書名:孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界,原文名稱:Mindful Games: ... 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用. Read More
注意力訓練遊戲 靜心冥想時,你的大腦在發生什麼? | 美體產業公開資訊
2019年3月5日 — 在大腦掃描儀中,參與者通過訓練,將自己的注意力集中在因呼吸而產生的感覺上。通常,在這種形式的靜心期間,靜心者會走神,他們必須意識到這點,然後將 ... Read More
大人也需要放鬆!十個靜心練習,擺脫生活中的煩擾雜訊 | 美體產業公開資訊
2019年11月4日 — 找到自己的「十全十美」 · 一、拋開對自我的執著: · 二、經常練習靜坐靜心: · 三、日日勤走路接地氣: · 四、迎回心裡的小清新: · 五、學著欣賞他人特色:. Read More
正念靜心改變你的腦@ 《BBC知識》國際中文版:: 痞客邦 | 美體產業公開資訊
美國威斯康辛大學的理察‧戴維森(Richard Davidson,左三)掃描僧侶靜心時的大腦。 ... 短期入門訓練給十六名未曾學過靜心的志願者,他們平均每天花半小時練習靜心。 Read More
Fearless Explorer 新靜心— 心得#1. 意識到自己的功課 | 美體產業公開資訊
人多數的能量存在於潛意識中,需要透過右腦開發來喚醒,而開發右腦喚醒潛意識需要充足的專注力,因此需要透過靜心訓練覺察,進而達到對潛意識的覺知。 Read More
正念靜心三分鐘,陳德中老師引導語 | 美體產業公開資訊
2020年9月11日 — 正念(mindfulness)是指活在當下,對自己身上所發生的一切進行如實的觀察,不加入個人評斷與意見,就只是觀看。正念靜心練習將你的心安住在當下, ... Read More
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