#問想當健身教練需要什麼？ | 美體產業公開資訊

2017年9月20日—未來想當健身教練，最低標準需要什麼條件？是不是需要一些證照才能當？滿想去成吉思汗試看看的，要怎麼應徵呢？-健身教練.

本人雖不是做職業教練只把教練當成副業，但國際證照、國內證照、相關研習也有幾張。 運動相關書籍也讀過不少，而在自我鍛鍊上無腰帶空身也還好有千磅俱樂部。 也教過朋友應該怎麼練，成效還成。 對於業績要怎麼搞，毫無感想，但對於教練的本職學能，個人讀到現在只有四個想法。 一、練。 教練教練，不單單是只有教，也要懂得該怎麼練。 比方說你不會沒練過舉重就去和人說舉重該怎麼做、原理又是甚麼，因為你得至少有練過這項東西才會知道他可能的問題出在哪裡，眉角又在哪裡。 也比方說當你擔心大重量時該注意的事項，你應當請教的是有實際操作過大重量的教練，而不是憑藉著書籍自己的想法的教練，有些東西你必須實際操作過才知道眉角在哪才知道該如何去教人。 當然這裡並非否定理論的重要性，因為我本身也很推崇理論，但也因推崇理論所以我知道某些東西你得要去練過才能知道和理論之間的差異。 不然我何以在一兩年前就花錢去外頭學舉重、之前參與國手開課的健力培訓、現在學姿勢跑法，以後打算學瑜珈，原因就在於至少我得學過我才能和人談為什麼要這樣做。 這些東西不是我要拿來教學生的，而是我學過後可以和我所知的理論相互驗證，可以從不同的角度去解釋訓練的意義。 二、思考。 你必須要了解，任何理論任何練習都要經過思考，為什麼如此、因何如此？　何以我得要這樣練？　我在板上看過許多知識的傳遞甚為坑爹，看起來很有道理，但實際上想解釋得太多，但實驗的證據力不足以支持。　所以你必須得對任何事物保持思考，而非照單全收。　我說個例，版上曾經出現過甚麼胚型論，國外的看法有句話說得很好，胚型論想證明的東西太多，但本身並不具備證明這麼多論點的能力，試想將人先天劃分為三種，還能開出不同的練習方式、飲食，實在神奇。　所以你得要審慎的去思考知識的真偽然後去查證。 三、前面說到練，這裡說到教。　教練終歸是要教，不然自己瞎練也沒差，而要怎麼教？　說人聽得懂的話，而非運用專業詞彙，如何用他人能夠一聽即懂得方式去教授他人這是個大學問。　而這學問體現在教練教學上是外部提示語，而非內部提示語，用折彎槓鈴來取代你應該闊背肌收縮等等，雖然外部提示語有可能是用一個錯誤去修正另個錯誤，但這是後面的事情了，這裡不談，只能說外部提示語對於初入門者很好用。　簡單來說，教你必須先有思考，然後...