【GYM健身筆記】台中健身房，單次消費、不限時間 | 美體產業公開資訊

置頂【GYM健身筆記】台中健身房，單次消費、不限時間·【教練課】·台中的教練課普遍行情大約落在1500上下，時間60分鐘，·而大多在購買24-48堂才會有1500的價格(低堂數 ...

GREENPOWER健身房

【器材使用】

●單次消費150元

●運動券買10送1(1500元)，不限本人使用

●不含教練指導(器材不會可詢問值班教練，非一對一教學)

台中目前有2間會館：大里會館、河南會館(西屯區)

成立時間最久的是大里會館

大里會館的前身 原本只是一群喜歡運動的教練和學員 晚上下班會相約在迪卡儂前的空地 進行60分鐘的團體運動 搬到大里後提供學員下課後可以繼續使用器材的空間

團 體 課 程 

單次300元，課程前後可以使用器材不限時間(不離店超過30分鐘)

早上和晚上各有一堂團體課

時間為70分鐘

【腹肌馬甲線】

腹肌訓練不單單只是追求你的馬甲線或是冰塊腹肌

而是深度的進行整個核心肌群的訓練

當核心肌群力量足夠

不僅可以保護你的腰椎

也可以在你進行各項重量訓練以及有氧運動的同時

保持身體的穩定度

【MET綜合訓練】

特點：著重於各肌群的徒手訓練，激發各部位肌群的使用以及潛能

克服對於大腦對於運動的恐懼

很多人認為  運動=累 ......