TDEE與基礎代謝率BMR計算機 | 美體產業公開資訊
基礎代謝率BMR（BasalMetabolicRate）...基礎代謝意思是身體為了要維持運作，在休息時消耗掉的熱量。基礎代謝率佔了總熱量消耗的一大部分，大約65-75%左右。會影響到 ...
基礎代謝率BMR（Basal Metabolic Rate） ... 基礎代謝意思是身體為了要維持運作，在休息時消耗掉的熱量。基礎代謝率佔了總熱量消耗的一大部分，大約65-75%左右。 會影響到 ...
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BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機 ... | 美體產業公開資訊
2021年3月1日 — 即使躺著不動之際，平穩地沉入睡夢中，身體也會消耗能量，而這樣的能量就被稱為「基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡寫為BMR）」」。 Read More
TDEE與基礎代謝率BMR計算機 | 美體產業公開資訊
基礎代謝率BMR（Basal Metabolic Rate） ... 基礎代謝意思是身體為了要維持運作，在休息時消耗掉的熱量。基礎代謝率佔了總熱量消耗的一大部分，大約65-75%左右。 會影響到 ... Read More
減肥必勝法！提高基礎代謝率，線上熱量計算器 | 美體產業公開資訊
2018年3月28日 — 什麼是基礎代謝率？ ... 基礎代謝率(basal metabolic rate, BMR)，或稱靜態代謝率(resting metabolic rate, RMR)，指的是人體在24小時內，靜臥狀態下所消耗 ... Read More
必看! 10種提高基礎代謝率食物【2020更新】 | 美體產業公開資訊
基礎代謝率，指的是一個人一天，維持生命所需消耗的最小值熱量，這個數值會隨著年紀的增長，逐年下滑。光聽到這一點，你一定就覺得，太可怕了…沒錯，這就像很多人會說的， ... Read More
防疫在家也能瘦！5招提高基礎代謝率，加速熱量消耗 | 美體產業公開資訊
2021年6月2日 — 基礎代謝率、每日所需總熱量計算公式 ... 基礎代謝率（BMR）是人安靜狀態時，一整天所需要的熱量。而每日所需總熱量（TDEE）則是人體活動時，一整天所需要的 ... Read More
學會算基礎代謝率、多喝水...養成睡覺也在燃脂的易瘦體質 | 美體產業公開資訊
2020年8月7日 — 基礎代謝率會受到包括：環境溫度、肌肉量、年齡、進食狀態……等等因素影響。 環境溫度 外在溫度越低，基礎代謝率會提高。在低溫狀態下，身體為了「保命」， ... Read More
BMR TDEE 計算器：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量 | 美體產業公開資訊
BMR 基礎代謝率，是維持身體重要器官運作的最低所需熱量。TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度）， ... Read More
基礎代謝率BMR | 美體產業公開資訊
基礎代謝率(basal metabolic rate, BMR)，或稱靜態代謝率(resting metabolic rate, RMR)。指的是人體在24小時內，靜臥狀態下所消耗的熱量，是維持生命所需的最小熱量，包括 ... Read More
一眼看出你的基礎代謝好不好！零門檻9招就讓代謝力翻倍 | 美體產業公開資訊
2020年7月20日 — 什麼是基礎代謝率（Basal Metabolic Rate,BMR）呢？是指當我們靜止不動時，身體每天進行呼吸、心跳、腺體分泌時活動所需熱量。也就是說若你的 ... Read More
不吃，就能減肥？小心代謝率減少！ | 美體產業公開資訊
2020年2月15日 — 但以節食、吃極低熱量飲食的方式，攝取熱量低於基礎代謝率時，除了平常提供主要能量的脂肪與肝醣外，肌肉的蛋白質也會被當作能量來源以供給器官臟器的 ... Read More
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