亞歷山大技巧教室YTC Alexander Technique Studio | 美體產業公開資訊

亞歷山大技巧教室(YTCAlexanderTechniqueStudio)為一個集中台灣地區亞歷山大技巧資訊及非營利的諮詢平台，於2015年9月開始於台灣辦理及規劃相關課程， ...

亞歷山大技巧教室(YTC Alexander Technique Studio)為一個集中台灣地區亞歷山大技巧資訊及非營利的諮詢平台，於2015年9月開始於台灣辦理及規劃相關課程，此平台存在的主要目的在於將亞歷山大技巧推廣至華人社會，將亞技中獨特的身心健康知識及實作方法教給有需要的人，把亞技的效益帶至台灣社會。您可以參考台灣師資[1]頁面找到適合您的老師，瀏覽他們的網站直接與該教師聯繫，亦歡迎有需求之單位主動與亞歷山大技巧教室工作人員聯繫。

亞歷山大技巧可能幫助的對象如下：

身體有病痛者，願意透過改善日常習慣而讓身心系統發揮其功能，讓自癒能力不受阻礙的運作。

身體再教育：教育因身體緊繃僵化而感到不適者，學習如何放鬆，放掉不必要使用的肌張力，回復肌肉彈性。

面對壓力和情緒：練習感知當下與覺察自我內在，減輕自己想要做對做好的焦慮現象，學習溫和的面對自己，提升自我面對外在事物的覺察反應能力。

提升樂器或運動等技術表現。

亞歷山大技巧教室也可推薦不同專業領域的亞技老師，規劃多元的專題工作坊，讓有興趣的民眾在週末時能前來自我進修，或是與機構配合，根據團體需求設計上課主題，提供研習課程。

歡迎其他身心健康相關產業專家和機構共同合作，一起讓台灣身心動作教育領域豐富成長，讓生活態度更健康。

邀請身心健康相關產業專家做專業上的交流，彼此分享面對全人健康的觀點和實務操作方法，讓台灣社會能在這樣的專業中更全面的向上發展。

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