自體的療癒：後疫情時代的新健康提案 | 美體產業公開資訊

自體的療癒：後疫情時代的新健康提案.TheHealingSelf:ARevolutionaryNewPlantoSuperchargeYourImmunityandStayWellforLife.狄帕克．喬布拉、魯 ...

這些只是冰山一角的訊息，而且像是很多人早已聽而不聞的老生常談，更別說能從中看出什麼未來趨勢了。但是，出現了一個例外。在某單位的邀集下，二十四位老年失智症（全球排名第一的健康殺手）專家齊聚一堂，評估各種失智症（包括阿茲海默症）的預防成功機率，並在英國權威醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）上發表結論：失智症其實有三分之一的案例是可預防的。原本，醫界已認定失智症是不治之症，既無法用藥治療，也沒什麼預防之道，所以這消息才如此叫人震撼（至少表面上看起來是如此）。

那麼，預防失智症的關鍵是什麼？答案是：改變生活型態，且不同的生命階段又各有不同的側重焦點。專家指出，大約三十五％的失智症可透過九大關鍵因素加以預防：「能有效降低失智症發生率的方法包括：受教育（至少到十五歲），降低高血壓、肥胖或糖尿病的罹患率，中年時預防或治療聽力損失，不抽菸，運動，晚年時減少憂鬱和社交孤立的發生率。」

上述建議，有幾個恐怕令人傻眼。在學校受教育到十五歲？這是什麼意思？只要在青春期做點什麼，晚年罹患某種可怕疾病的機率就會大大降低？怎麼可能！另一項因素也差不多：中年時設法改善聽力損失，居然也能降低老年失智症的發生率。顯然，醫學界有了新發現；而且如果深入探討，我們會發現這則新聞預示了一件事：關於醫療，一種新潮流正在發生，而且很可能對未來的醫療造成革命性影響。

其實，不只是失智症，許多疾病的發生時程也大幅延後了，包括高血壓、心臟病、癌症、糖尿病這些可能危及生命的重症，或憂鬱症、精神分裂症這類精神疾患也不例外。冬天感冒時，我們通常要等到症狀出現，才知道自己可能幾天前接觸到流感病毒。感冒的潛伏期短，看不見又摸不著，所以要到症狀出現時才會有所警覺；但是，與生活型態相關的疾病就不同了。這些疾病的潛伏期同樣看不見、摸不著，卻可能長達好幾年，甚至好幾十年──這個簡單的事實，對現今的醫療思維而言日益重要，其重要性甚至高過其...