[心得] ACE-CPT教練證照考試分享 | 美體產業公開資訊
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代PO首先，先感謝之前分享自學ACE的PTT大大們，現在我也來回饋給大家!從開始讀書到考試當天，前前後後總共花了六個多月的時間。
作者allen77513 (台灣NO.1)
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標題[心得] ACE-CPT教練證照考試分享
時間Fri May 28 13:58:29 2021
代PO 首先，先感謝之前分享自學ACE的PTT大大們，現在我也來回饋給大家! 從開始讀書到考試當天，前前後後總共花了六個多月的時間。如果你沒有時間壓力、 想要細嚼慢嚥教科書裡的內容，我的讀法或許也適合你喔。 去年美國疫情嚴峻，五月份我生下寶寶，十月份就決定報考ACE-CPT，除了滿足自己對 健身領域的好奇心，同時也想實驗自己，在產後緩緩恢復體力的的運動過程中，實踐 書裡的運動科學。最重要的是，唸書幫助我在動盪不安的2020穩定心情，堅持目標。 這六個月多月以來，周一至周五上午排出時間重訓或有氧，接著準備午餐，等到寶寶 去睡午覺，贏（迎）來的就是我讀書的時間了！到了晚上，等我教完線上課程會再讀 一些，所以週一至週五平均每天我都會讀２個小時的書。週末就放鬆休息! 1. 關於證照考試用書: The Exercise Professionals Guide to Personal Training (最大本主用書:共16章 八百多頁) + Study Companion (各章練習題) 之前爬文有看到熱心的大大分享最大本裡的7-11章非常重要，包含骨骼學、肌群、重量訓 練、心肺訓練、training program評估與設計等等，我也非常認同，是重點核心。 我會 在YouTube上看補教老師上傳的體循環、肺循環等影片，幫助我釐清概念。另外，我也發 現無論是在考古題或是正式考試裡，好多題都概括前面章節的內容，像是client心理學 、教練職責，但比較容易被考生忽略，但其實很多概念是很相近的，容易混淆，若能好好 把握住會更好喔！而最後一章只考了一兩題、營養學也幾乎沒有考。 除了兩本書，還有搭配線上課程一起學，看ACE教練群教每一章的重點內容，各章也都會 有線上練習題喔。網路上有許多免費考古題（英文版），所以推薦買中間價位的課程即可 ，不用擔心考題做不夠多！考前我總共做了四份考古題，兩份是課程附的、另外兩份是網...
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