一對一私人教練課！讓你運動訓練，效果更倍速！台南在地 ... | 美體產業公開資訊

2021年1月17日—...的事情。倍速運動幫你客製化最有效率、最省時的運動規劃，不用禁食也能有效健身。...最新開幕的永康東橋館，裝潢、設備全新啟用。接近新 ...

台南健身「倍速運動」一對一私人教練課！健身房推薦！平常大家上班忙碌，當然都希望可以用最少的時間，做最多的事情。倍速運動幫你客製化最有效率、最省時的運動規劃，不用禁食也能有效健身。

最新開幕的永康東橋館，裝潢、設備全新啟用。接近新開幕的東橋總圖書館，看完書就可以走過來倍速運動，非常的方便。

這次配合的一對一教練課體驗是Ryan哲男教練，他過去主要是物理治療系畢業，也曾經在物理治療所擔任治療師。

所以針對你上課過程，有任何的不適都可以馬上反應。立即處理。

像sam本身還有在其他健身房有會籍，初期剛上健身房開始運動的時候，心肺功能比較差，

過度運動導致我有點缺氧狀況，坐在旁邊休息了好一陣子，大型健身房也比較沒有人手可以幫我及時反應。

所以有這樣背景的教練，讓我運動的時候，可以更加的安心去做一些更高負荷的運動量。

一樓的自由重量器材區，有鏡子反射可以隨時調整自己的姿勢，確保訓練安全。

在剛開始做體驗課程前，哲男教練會先針對你的生活習慣、飲食作息、運動經驗來了解，

以便安排未來要幫你做的課程規劃與運動目標。

有的人可能要先從姿勢調整、平衡肌力做起。

有的人可能目標三個月後要結婚，需要有效增肌減脂。都會依照你個人需求，來安排不同的課程。

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