【台南健身】倍速運動一對一私人教練健身房 三個月減8公斤 ... | 美體產業公開資訊

2021年2月14日—這陣子有follow我IG的話，應該都知道我最近在『倍速運動台南私人教練健身房』​健身(減肥)。我經營...台南市永康區東橋五路102號週一~週 ...

這陣子有follow我IG的話，應該都知道我最近在『倍速運動 台南私人教練健身房』健身(減肥)。我經營美食IG部落格已經快六年了，常常吃精緻甜食、高熱量及重口味的美食，讓我的職業傷害越來越嚴重、身材也越來越走樣…下定決心來健身減脂。目前已經上完24堂課程，三個月健身成果大公開，體重少8公斤、體脂減9%、肌肉量持平，整個人小了一圈!我的天啊，好開心啊~這大概也是我有史以來，在網路上照片尺度最大的分享了(羞) 如果你跟我一樣，想要瘦身卻不知道從何做起，平常也沒有毅力的話，很適合來倍速運動上一對一教練課! 有人叮嚀、督促、派功課，自己也不得不認真起來了!!

這邊要先強調一下 在這三個月的健身減脂期間 完全沒有吃任何減肥藥物/酵素等外力產品!! 全靠運動跟飲食控制瘦下來的唷!!

(真的很怕被誤會是在葉配減肥藥趕快先澄清)

前情提要

(三個月前，2020/11/20到倍速運動對自己的期許)

【台南健身運動】倍速運動│一對一私人教練健身房│專業教學以及客製課程，運動再也不是難事!![1]

瘦了八公斤後，穿衣服不會看起來腫腫的了(開心)

因為我算是貨真價實的泡芙人，上半身穿衣服起來沒有很明顯的胖~ 平常靠穿搭可以遮肉XD 但實際上就是胖!!!

回了三個月前(2020/11/20 到倍速運動諮詢)

當時透過朋友的推薦，有機會收到倍速運動的邀約體驗! 這對我來說簡直是很棒的禮物，因為我想要瘦身已經好一陣子了，但遲遲無法瘦下來! 2020年11月底，到「倍速運動」諮詢時，教練有詢問我的三個月目標及期望，我很瞎妹式的說『我要瘦10公斤』! 當時其實我也覺得不可能達到，就只是我純粹想瘦10公斤而已(好ㄎㄧㄤ) 不知道教練當時心裡的os是怎麼樣(覺得我很瞎?) ...