不可不知的6大功效及岩盤浴原理！ | 美體產業公開資訊

岩盤浴是日本非常熱門的療程，能夠改善體質、溫和排汗的特點，吸引很多長時間待在冷氣房、缺乏運動的上班族使用，引進台灣後更掀起一股熱潮，讓許多人愛不釋手，究竟岩盤浴有什麼功效？接下來，跟著本文整理的岩盤浴原理及6大岩盤浴功效，揭開岩盤浴的神秘面紗！

岩盤浴是使用北海道的天然礦石：神黑石[1]加工而成，神黑石富含多種天然礦物質，在大約40°C的室溫中，可以釋放98%放射率的遠紅外線[2]及負離子，使人體體溫升高、活化細胞、促進新陳代謝。相較於蒸氣烤箱、三溫暖需要80～100°C的溫度條件，岩盤浴對人體比較沒有負擔，身體虛弱、年紀較大的老人家也能輕鬆體驗。

（看更多岩盤浴介紹：岩盤浴是什麼？陶板浴、三溫暖、汗蒸幕全解析，健康美麗輕鬆擁有！[3]）

岩盤浴的主要功能是提高人體體溫，增加血液循環及新陳代謝的效率，進而衍生出排汗、排毒、燃燒脂肪等6大功效，以下為你一一介紹6大功效對人體的影響：

根據日本醫學博士五味常明的研究指出，岩盤浴產生的遠紅外線可以深入身體底層，幫助身體流「好汗」，有效率的將水分排出體外，促進身體新陳代謝。

現代人體內容易堆積的毒金屬容易和皮脂結合，並藉由汗水排出，透過岩盤浴讓身體流汗的同時也會刺激皮脂腺分泌，促使身體將毒金屬排出體外。

遠紅外線可以對深層脂肪產生作用，使脂肪燃燒，只要使用岩盤浴療程20分鐘，就可以達到慢跑5公里的效果。此外，長期使用岩盤浴提升身體代謝率，也可以改善體質，避免復胖的情形發生。

體溫維持對身體健康有很顯著的影響，當體溫下降1°C，身體的免疫力會下降20%，這也是為什麼虛冷體質的人通常容易生病，使用岩盤浴可以從人體深層提升體溫，有效改善體質虛冷的問題。 ...