不可不知的6大功效及岩盤浴原理! | 美體產業公開資訊
岩盤浴是日本非常熱門的療程,能夠改善體質、溫和排汗的特點,吸引很多長時間待在冷氣房、缺乏運動的上班族使用,引進台灣後更掀起一股熱潮,讓許多人愛不釋手,究竟岩盤浴有什麼功效?接下來,跟著本文整理的岩盤浴原理及6大岩盤浴功效,揭開岩盤浴的神秘面紗!
岩盤浴原理是什麼?岩盤浴是使用北海道的天然礦石:神黑石[1]加工而成,神黑石富含多種天然礦物質,在大約40°C的室溫中,可以釋放98%放射率的遠紅外線[2]及負離子,使人體體溫升高、活化細胞、促進新陳代謝。相較於蒸氣烤箱、三溫暖需要80~100°C的溫度條件,岩盤浴對人體比較沒有負擔,身體虛弱、年紀較大的老人家也能輕鬆體驗。
(看更多岩盤浴介紹:岩盤浴是什麼?陶板浴、三溫暖、汗蒸幕全解析,健康美麗輕鬆擁有![3])
6大岩盤浴功效|改善體質就從岩盤浴開始岩盤浴的主要功能是提高人體體溫,增加血液循環及新陳代謝的效率,進而衍生出排汗、排毒、燃燒脂肪等6大功效,以下為你一一介紹6大功效對人體的影響:
岩盤浴功效1:流汗促進新陳代謝根據日本醫學博士五味常明的研究指出,岩盤浴產生的遠紅外線可以深入身體底層,幫助身體流「好汗」,有效率的將水分排出體外,促進身體新陳代謝。
岩盤浴功效2:幫助身體排毒現代人體內容易堆積的毒金屬容易和皮脂結合,並藉由汗水排出,透過岩盤浴讓身體流汗的同時也會刺激皮脂腺分泌,促使身體將毒金屬排出體外。
岩盤浴功效3:燃燒脂肪遠紅外線可以對深層脂肪產生作用,使脂肪燃燒,只要使用岩盤浴療程20分鐘,就可以達到慢跑5公里的效果。此外,長期使用岩盤浴提升身體代謝率,也可以改善體質,避免復胖的情形發生。
岩盤浴功效4:改善虛冷體質體溫維持對身體健康有很顯著的影響,當體溫下降1°C,身體的免疫力會下降20%,這也是為什麼虛冷體質的人通常容易生病,使用岩盤浴可以從人體深層提升體溫,有效改善體質虛冷的問題。 ...
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