[問題] 農夫走路六角槓vs啞鈴 | 美體產業公開資訊
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2020年2月18日—各位巨巨好我最近開始嘗試把農夫走路當主項來練背腿肩日都會走個四組~六組目前在健工練沒有...兩種走路差在哪裡謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.240.96.51(臺灣)...15Re:[討論]有人在健身房看過這樣練嗎？
各位巨巨好 我最近開始嘗試把農夫走路當主項來練 背 腿 肩 日都會走個四組~六組 目前在健工練 沒有農夫槓 只能用啞鈴跟六角槓走
但因為兩者能使用的重量差不少 (無拉力帶 啞鈴大概能勉強左右各50公斤 而且握力大概走到第二組以上會握不住 六角槓不算槓本身重量
左右各50公斤槓片 走完四組還覺得握力有餘裕 想問一下是訓練的肌肉群不同嗎? 兩種走路差在哪裡 謝謝 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.96.51
(臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1582037329.A.E18.html[1]
1F推qazws08: 六角可以偷偷用勾的，啞鈴不敢 02/18 22:58
2F推PeaceBro: 槓鈴比啞鈴更穩 比較不需要維持穩定的力啊 02/18 23:13
3F推yenkuass: 六角槓雙手對握 對握力要求沒有握啞鈴高 02/18 23:13
4F推howggyy: 單手啞鈴農夫走路對於側面核心相當有感 02/18 23:41
5F推wsx297: 正常 就像你槓鈴臥推的重量會比啞鈴x2多 02/19 06:36
6F推killer1111: 握推100 啞鈴200的概念囉 ㄏ 02/19 09:34
7F→killer1111: 不好意思 數學不好 看錯... 02/19 09:36
8F推killer1111: 說錯 國文不好 02/19 09:39
9F→straw86913be: 啞鈴100 槓鈴200 有這麼鬼扯？ 會差到兩倍= = 02/19 10:53
10F→MiniCaT20: XDDDD 02/19 10:56
11F噓Domtoretto: 某k是數學國文都不好 不用不好意思 02/19 11:06
12F推asdfg123...
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公司名稱:農夫走路國際有限公司統一編號:83686647所在縣市:新北市所在區域:樹林區詳細地址:博愛街89號4樓公司狀態:核准設立